유럽 속담 중에 “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”는 말이 있습니다. 그만큼 토마토는 풍부한 영양성분을 함유하고 있어, 의사가 필요 없을 만큼 건강에 좋은 음식이란 뜻입니다. 미국 타임지와 하버드 의과대학에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할만큼 완벽한 영양소를 갖춘 토마토는 7월~9월이 제철인 열매채소류입니다. 토마토는 특히 다이어트를 하는 분들에게 각광받고 있는데요. 칼로리가 100g당 14kcal밖에 안 되고 맛도 좋아 인기가 있습니다. 토마토는 특히 종류가 매우 다양한데요. 크기와 맛에 따라서도 다양하게 나뉩니다. 크기로 따지면 방울토마토에서부터 큰 토마토까지 있고, 맛으로 따지면 스테비아 토마토, 짭짤이 토마토, 대추 방울토마토 등등 종류가 많아서, 골라서 사 먹기에도 질리지 않아 ..