더는 버리지 마세요! 수박껍질의 놀라운 효능과 활용법

여름철 수박을 다 먹고 나면 어김없이 수박 껍질이 한가득 나옵니다.
무거운데다 부피가 크고 금방 초파리가 잘 끼는 이 수박 껍질은 항상 주부들의 골칫거리인데요.

혹시 이 귀찮은 수박 껍질에도 우리몸에 좋은 갖가지 효능이 있다는거 아시나요?
 
오늘은 수박 껍질의 효능과 활용법에 대해 소개해드리겠습니다.

1. 항산화 효과

수박 껍질 속에 빨강 색을 나타내는 리코펜이 우리 몸 속에서 활성산소에 의한 산화를 막아줍니다.

2. 배출효과

껍질에 많이 있는 시틀린 성분이 이뇨작용을 활발하게 해줘 부종을 예방해줍니다.
또한 나트륨과 각종 노폐물을 배출해 혈압을 안정적이게 도와줍니다.

3. 구취 제거 효과

수박껍질의 시트룰린 성분이 입냄새 제거와 구강 내 염증 개선에도 효과적입니다.
또한 베타카로틴 성분은 입 속의 세균 생성을 억제해 주기 때문에 입냄새 제거에 도움을 줍니다.

이를 효과적으로 활용하려면 껍질을 물에 끓여 식힌 후 가글하거나 차로 마시면 됩니다.

[활용방법]

1. 수박 껍질 무침 반찬

흰 껍질 부분을 얇게 채 썰어 소금에 잘 섞은 뒤, 15분간 절입니다.
그 뒤 물로 헹구고 물기를 꼭 짜고, 마늘과 설탕, 고추장, 고춧가루,액젓,참기름 등을 입맛에 맞게 넣으면 맛있는 반찬이 완성됩니다.

2. 쿨링팩 효과

수박껍질로도 오이처럼 천연 쿨링 마스크팩을 만들 수 있습니다.
수박껍질을 채칼로 얇게 썰어 폭염에 지쳐 열감이 느껴지는 피부에 붙이면 됩니다.
여기에 히알루론산과 글리세린을 한 큰 술 넣어도 더욱 좋습니다.

3. 전자레인지 청소용

수박 껍질을 전자레인지에 넣어 5분간 돌리면 내부에 수증기가 가득해 집니다. 이 때 수박껍질로 내부를 닦아주면 찌든 때를 깨끗하게 없앨 수 있습니다.

이제 수박껍질이 얼마나 몸에 좋은지 아셨죠?

더 이상 음식물 쓰레기로 버리지 마세요. 우리 몸 속으로 와구와구 먹어서 버리세요.